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猕猴桃的几大好处,你了解吗?

更新时间:2020-06-03 浏览:400

猕猴桃可是“果中之王”,它含有丰富的维生素以及营养物质,每天都能吃上一个红心猕猴桃,将会大大的提高免疫力。

关于猕猴桃的几大好处,基本可以概括为以下几点:

1、降低癌症发病率,因为它其中含有某种物质可以诱导癌症基因发生突变;

2、预防口腔溃疡,因为这里面含有丰富的维生素b和c;

3、减少便秘,它可以有效的清除体内堆积的有害代谢产物;

4、降低抑郁症的几率;

5、减少白内障的几率;

6、加强抵抗力;

7、缓解疲劳。