猕猴桃可是“果中之王”，它含有丰富的维生素以及营养物质，每天都能吃上一个红心猕猴桃，将会大大的提高免疫力。
关于猕猴桃的几大好处，基本可以概括为以下几点：
1、降低癌症发病率，因为它其中含有某种物质可以诱导癌症基因发生突变；
2、预防口腔溃疡，因为这里面含有丰富的维生素b和c；
3、减少便秘，它可以有效的清除体内堆积的有害代谢产物；
4、降低抑郁症的几率；
5、减少白内障的几率；
6、加强抵抗力；
7、缓解疲劳。
